4.päev (Rasberry Ketone dieet)

Te ei tahagi teada, ma ütlen! Kaalusin end eile ja kaalusin täna ka. Kui viimati oli alla läinud 500 grammi, siis sellele järgneval hommikul näitas kaal kaalutõusu 1.5 kg. Sama oli ka täna – see 1.5 kg lisakilo polnud kuhugi kadunud. Juurde ka õnneks polnud tulnud. Kui te nüüd mõtlete, et raudselt minu nädalavahetus käis joomise ja söömise tähe all, siis te eksite. Minu nädalavahetuse menüü oli isegi võib öelda, et leebem, kui tavapäeval.

See väike lisakilo mind nii väga ei hirmutanudki, küll aga tegi 2 viimase päeva olek minu eest otsuse – rohkem ma seda solki ei tarbi. Mis siis juhtus? Südames hakkasid imelikud pisted; uni oli rahutu, ärkasin kordi selle peale üles, et süda peksis nagu oleks kasti Red Bulli ära joonud; nahale ilmusid mädapunnid; meeleolumuutused. (Ei, ma ei ole kliimaksieas).

Täna hommikul võtsin ühe kapsli veel ära, õhtust enam ei tarbinud. Ja nüüd ma loen netist, et mida kauem see toode on siin müügil olnud, seda rohkem inimesi on saanud kõike muud, kui kaalust alla. Kõrvalnähud on varieerunud mitmepäevastest peavaludest kuni elus esmakordsete tõsiste paanikahoogudeni. Jah, mul on ainult teiste võõraste inimeste interneti ütlused. Ei ole mingeid tõendeid, et neid asju põhjustas just Rasberry Ketone Forte. Ilmselt oleks võimalik selle kapsli sisu lasta Eestis kuskil laboris kontrollida, aga kes ikka kalli raha eest sellega vaeva hakkab nägema. Turvalisem ja odavam on seda preparaati mitte osta ega tarbida.  Mina seda kellelegi ei soovita, samas ei saa ka ära keelata. Eks igaüks teeb oma otsused ise. Mina loobusin. Selle ketooni võtmine minu jaoks võrdub kott peas läbi pimeda metsa jooksmisega: õnn, kui kuhugi otsa komistamata tee saad läbitud. Teine võimalus on joosta peaga vastu puud ja lasta okstel oma silmad igaveseks välja torgata. Õnneloos.

2.päev (RK dieet)

Mu kaal on seisnud mitu kuud ühe koha peal, grammipealt. Tänane hommikune kaalumine näitas – 500 grammi ehk siis eilsega on alla läinud pool kilo. Kas tegu on imeketoonidega või millegi muuga, ei oska veel öelda.

Täna olen võtnud  kolm 100 mg-st kapslit: enne hommikusööki, lõunat ja õhtusööki. Pluss, nagu eile lubasin, jõin täna ka 1 tassi kohvi. Enesetunne on suurepärane, söögiisu ei vaeva ja trenniks sai just lõpetatud 5 km tempokat kõndi.

Õhtusöögiks oli imemaitsev Teryaki lõhe. Ühe asja ma pean ära õppima, mis on vajalik selle dieediga, no tegelikult üldse igapäevaselt, rohke vee joomine. No ma ei suuda juua nii palju, tee mis tahad. Ma üritan, tõesti.

Ootan põnevusega homset. Ma arvan, et pole mõtet, kui ma siin teile iga päev iga grammi raporteerin, seega kohtume uuel nädalal ja siis juba uued lood ja uued tulemused (loodetavasti positiivsed). Mina jätkan oma katsedieeti, aga teie, kallid lugejad, nautige nädalavahetust! :)

1.päev (Rasberry Ketone Forte)

Nonii, täna see dieedikene siis algas. Eile sai siin arutatud, peale ohtraid tarku artikleid, et nähtavate tulemusteni kaalulanguses viiks vaid 1000 mg vaarika ketoone päevas. Ehk siis teisisõnu otsustasin võtta 5 kapslit (5×100 mg) enne hommikusööki ja siis sama koguse õhtul. Tegelikkuses ma seda aga ei teinud. Miks? Vaatasin hommikul uuesti üle meil müüdava Rasberry Ketone Forte koostisosad ja mida ma näen – ühes kapslis on 75 mg kofeiini ja guaranat*.  Päevaseks kofeiini koguseks tuleks seega 750 mg. Täiskasvanud inimese normaalne lubatud kofeiini kogus on aga 400 mg päevas (võrdluse aluseks võtsin lihtsad kofeiinitabletid). Mina isiklikult täna kohvi juua ei julgenud, kuna eile lugesin veel välismaiseid foorumeid, kus kus kofeiinisisaldusega ketoonid olid inimeste enesetunnet tugevasti halvendanud.

Pealegi see 1000 mg ketoone päevas käis naturaalsete vaarika ketoonide kohta, milles puuduvad IGASUGUSED MUUD LISAAINED.

Ülemäära paanitseda ei ole vaja ja eks igaüks ise tunneb, kas võib ketoonide annust suurendada või mitte. Minu esimene päev algas 1 kapsli ehk 100 mg ketoonidega. Enesetunne oli päev otsa suurepärane, ka söögiisu oli vähem. Kohvi, nagu mainisin, jätsin joomata, aga homme ma küll joon, sest mingit südamepekslemist tunda ei olnud. Sõin normaalselt ja trennis käisin ka. Homme, hops, kaalule! Õhtul võtsin sisse teise 100 mg kapsli.

Kaks asja, mille ma pean ära mainima, kallid lugejad, on soovitus neid kapsleid võtta ainult veega. Mahl, kohv, tee ja muud joogid võivad kõhus kapsli lahustumisel reageerima hakata ning pidurdada või moondada õige protsessi kulgu. Me ise seda ei tunne, aga ega organism pole loll. See on ammutuntud tõde, mida kahjuks väga paljud ei tea või eiravad meelega.

Teine asi on kaalumine. Kaaluda tuleks iga päev ühel ja samal ajal. Kõige parem on teha seda hommikuti ilma riieteta, kui on tualetitatud ning pole veel jõutud süüa ega juua.

Ma kraapisin eestikeelse sildi oma purgilt maha ja kahjuks ei mäleta, kas seal oli kirjas või mitte, aga kapsel siis sisse võtta 30 minutit enne sööki.

Homses blogis siis esimene kaalumine. Ootan põnevusega.

_______________

*(guaraana avaldab toniseerivat toimet närvisüsteemi tööle, tõstab organismi füüsilist vastupidavust ja töövõimet, aktiveerib rasvade ainevahetust)